Ứng dụng âm nhạc trong liệu pháp tâm lýỨng dụng âm nhạc trong liệu pháp tâm lý
Âm nhạc ngày càng được sử dụng rộng rãi trong các liệu pháp tâm lý để hỗ trợ điều trị căng thẳng, trầm cảm hoặc các vấn đề cảm xúc
Tác giả: natureofmind.it
Nghe nhạc để cải thiện giấc ngủ và giảm lo âuNghe nhạc để cải thiện giấc ngủ và giảm lo âu
Nghe nhạc nhẹ nhàng trước khi đi ngủ là một cách hiệu quả để giảm lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Giai điệu êm dịu giúp làm
Âm nhạc giúp cải thiện cảm xúc và tinh thầnÂm nhạc giúp cải thiện cảm xúc và tinh thần
Nghe nhạc là một cách tự nhiên giúp cân bằng cảm xúc và giảm căng thẳng. Khi nghe những giai điệu yêu thích, cơ thể giải phóng endorphin, giúp tinh